Ômega 3 é um tipo de gordura saudável, presente em fontes naturais, como alguns tipos de peixes, algas, sementes e oleaginosas. A substância tem ação anti-inflamatória, podendo prevenir doenças crônicas como câncer, artrite reumatoide, doenças degenerativas e oculares. Conheça outros benefícios de sua ingestão:
🔹 Ação anticoagulante;
🔹 Combate à depressão;
🔹 Controle da glicemia;
🔹 Melhora do funcionamento cerebral;
🔹 Prevenção do Alzheimer;
🔹 Melhora da qualidade da pele.
Consulte seu médico de confiança e saiba mais.